資生堂ワソウの成分、人参の美肌効果とは?

資生堂ワソウには野菜のエキスが入っていて
自然の力で美肌へと導くということで
作られているそうなんです。


そこでクリア メガハイドレーティングクリームの中に
人参エキスが入っているので
人参の美肌への効果どういうものがあるのか調べてみました。

にんじんは免疫力を上げ新陳代謝を活発にします。
紫外線からのダメージを回復させてシミや肌あれを予防してくれます。

また、乾燥から肌を守り、ニキビの予防にも効果があると言われています。
人参にはビタミンCやβカロテン、ポリフェノールなどたくさんの
栄養素が含まれているので、美肌のためにもたくさん食べたい野菜です。

しかし、食べ方によって栄養素が十分吸収されないこともあります。
どのように食べれば栄養素を吸収できるかご紹介します。

人参サラダには酢を加えたドレッシングをかける。
人参を油で炒める。
皮にも栄養があるので皮も一緒に食べる。

人参を上手に料理してたくさん食べるようにしましょうね。

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