先日から風邪をひいていて、咳をしすぎて
腹筋が筋肉痛になってしまいました。
咳くらいで筋肉痛とはどれだけ筋肉が衰えているのかと、、

歳はとりたくないですよね。
そこで咳にいいのはハチミツと聞いたので
はちみつをコップに入れてお湯を注いで飲んでいるんです。
レモンも入れたいところですが今レモンが切れていて、

仕方ないのではちみつだけで、、

で、はちみつといえば資生堂ワソウというスキンケアに配合されていますよね。
喉の痛みだけでなくお肌にもいいのではないかと思い
調べてみました。

はちみつにはビタミン類やポリフェノールがたくさん含まれています。
血糖値を抑えてダイエット効果もあるようです。
また、細胞の酸化を防いでアンチエイジング効果があるようです。
また、ビタミンB郡が代謝機能をアップさせて
肌荒れを改善してくれるようです。

美肌のためにもダイエットのためにも女性には強い味方ですね。
はちみつをたくさん食べたいと思います。